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Hello belle âme !

Je suis heureuse de te retrouver en ce début d'année 2023 !

Une petite vidéo faite avec amour nommée " Une belle année 2023 à toi " t'attend dans les liens utiles, je trouvais important de m'adresser à toi directement pour t'adresser mes meilleurs vœux !

Pour ce mois-ci, je souhaite que tu mettes l'accent sur le travail en douceur, pourquoi ?

Car nous sommes dans l'énergie d'hiver et qu'il est important de respecter cela.

La nature dort pour mieux renaître au printemps et il suffit parfois de se laisser inspirer par des choses simples telles que celles-ci pour trouver la solution à nos problèmes !

Je suis fatiguée ? Je me repose et je prends plus de temps pour moi.

Je ralentis le rythme !

Je prends le temps de me chouchouter !

Voici une petite méthodologie idéale qui va te faire le plus grand bien en ce mois de janvier!

Laisser circuler l'énergie vitale dans le corps :

Dans l'espace des rituels corporels je voudrais que tu alternes entre la vidéo de l'échauffement et celle nommée libération de la nuque !

En hiver, on a tendance à moins bouger, à moins avoir envie de sortir, de se balader etc...

Mais les énergies usées ont besoin d'être évacuées et le corps a besoin de sentir la vie circuler en son sein !

Donc on bouge son corps en douceur et en conscience !

La voix :

Si ta voix est fatiguée à cause des maux de l'hiver, je te propose une routine simple dans l'espace du training vocal :

Faire le rituel défatiguant et les vocalises intérieures

Si tu es en forme vocalement tu peux t'exercer avec les diverses vocalises proposées !

Travaille des morceaux qui ont du sens pour toi avec la vidéo " du repiquage à l'interprétation "

Tu peux aussi sur des bourdons de tampuras que tu peux trouver sur le net, chanter librement, improviser, laisser ta voix s'exprimer !

La détente :

Dans l'espace détente je te propose de faire une ou deux fois le protocole de recouvrement d'âme si tu es prêt.e à vivre ce type d'expérience.

Et de faire la méditation autour du chakra de la gorge et ou de l'estime de soi !

Voilà !

Je te souhaite beaucoup de bonheur et de beaux moments en ma présence sur aimane la voix de l'être !

Dahlie